【投稿者：ヒカリ（仮名）／20代・女性・長崎県】
私が完璧主義に囚われていたときのことを、今でも思い出すと心が締め付けられます。あの頃の私は、自分の周囲に対して常に何かしらの不安を抱えていました。中学生の頃、成績はいつもトップを獲得しないと気が済まない性格でした。でも、同時に一度の失敗が自分を全否定するような感覚に陥らせたのです。
例えば、一度テストでミスをしてしまいました。そのときの恐怖と絶望は、一週間にわたって眠れない夜をもたらしました。そ
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